Mettre des couleurs sur les maux quand les mots manquent
Mon objectif n’est pas de te donner une baguette magique, mais de t’ouvrir les portes de ma boîte à outils créative. À travers mes différents services, je m’adapte à ton âge, à tes besoins et à ta situation pour t’aider à redevenir acteur de ta vie. Tu n’as pas besoin d’être un artiste : il suffit d’avoir envie d’essayer !
Voici les différentes approches que je te propose :
L’Art-Thérapie : C’est le cœur de mon accompagnement. En utilisant des feutres, de la peinture, de la laine ou de l’écriture, nous permettons à ton corps et à ton esprit de s’exprimer autrement. C’est un moyen puissant de libérer les traumatismes, de gérer tes émotions et de retrouver de l’apaisement sans avoir à répéter inlassablement les faits douloureux.
La pratique du Mandala : Bien plus qu’un simple exercice de mise en couleur, le mandala est un outil fabuleux pour travailler les prises de conscience en douceur. Il aide à se recentrer, à calmer les angoisses et à structurer les pensées quand tout se bouscule à l’intérieur.
Les Loisirs Créatifs de reconnexion : Le simple contact de la matière (tissu, laine, petits trésors) permet d’arrêter le « petit hamster » qui tourne dans ta tête. C’est un moment pour renouer avec la notion de plaisir, lâcher prise et ressentir la fierté d’arriver au bout d’un projet.
L’accompagnement Institutionnel et Entreprise : J’exporte également ma pratique en dehors de mon cabinet. J’interviens dans vos structures pour offrir un espace d’expression à votre public, ou pour animer des ateliers de cohésion et de gestion du stress pour vos équipes.
