Mon cheminement : de la tempête à l'apaisement
Comme tu l’as peut-être deviné, mon parcours n’a pas été un long fleuve tranquille. Face aux épreuves de la vie, j’ai dû entamer un immense travail de reconstruction. Pourtant, au fil de mes différentes thérapies, je me suis souvent sentie bien seule pour encaisser les coups durs, avec l’impression de ne pas trouver en moi les ressources nécessaires pour aller mieux.
Le déclic créatif
Heureusement, une amie a mis un jour de la laine et un crochet entre mes mains. Ce fut une véritable révélation ! Le contact avec la matière, la concentration sur une technique nouvelle et la satisfaction de créer de mes propres mains ont eu un effet magique. J’ai enfin réussi à faire taire le « petit hamster » qui tournait en boucle dans ma tête. J’avais trouvé le bouton « pause » de mon mental.
J’ai compris plus tard qu’il s’agissait d’art-thérapie, une pratique que j’ai ensuite eu la chance d’approfondir accompagnée par une thérapeute en or.
De la blouse blanche aux crayons de couleur
Puis, la vie a de nouveau bousculé mes plans : un accident du travail, suivi d’un licenciement pour inaptitude. Il m’a fallu faire le deuil de mon ancien métier de technicienne en imagerie médicale. J’ai dit adieu aux scanners et aux mammographies, pour dire un grand « bonjour » à ma reconversion !
Je me suis formée avec passion pour maîtriser tous les bienfaits de l’art-thérapie. J’ai également tenu à me spécialiser dans l’outil Mandala. Bien au-delà du simple coloriage, c’est une technique fabuleuse pour déclencher des prises de conscience en douceur. Il m’a tellement appris sur moi-même ! Il a même expliqué pourquoi j’ai toujours adoré collectionner plein de « petits trésors » (que je te laisserai découvrir au cabinet !).
Mon ancienne vie au service de la nouvelle
De mon passé dans le milieu médical, j’ai gardé l’essentiel : l’empathie, l’écoute et la bienveillance. Ces qualités me permettaient déjà d’apaiser les patients lors d’examens difficiles.
Mais c’est mon propre accident, en me faisant passer de « l’autre côté » en tant que patiente, qui m’a ouvert les yeux : il est vital de replacer la personne au cœur de son propre processus de soin. Mener à bien un projet créatif est un moyen merveilleusement détourné de reprendre confiance en soi et d’être fier de soi.
Aujourd’hui, je suis convaincue que l’art-thérapie est une alternative puissante et positive pour se reconstruire, et c’est exactement ce que je veux t’offrir.
